«Здоровое питание – залог долголетия»

«Здоровое питание – залог долголетия»

В рамках Недели здорового питания  в 7 классе прошел кл.час, посвященный этой теме.

Сначала провели тест «Как вы питаетесь?»Подсчитали баллы, сделали вывод: у некоторых выявились проблемы в правильном питании. Затем просмотрели презентацию о здоровом питании.

В школьной библиотеке Ирина Владимировна  провела беседу - диалог «Здоровое питание – залог долголетия».

 Ни для кого не секрет, что наше здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни и от того, как мы питаемся и что именно мы едим. Здоровый образ жизни подразумевает, в первую очередь, правильное  и здоровое питание. Вниманию участников была предложена выставка-обзор «Здоровое питание – залог долголетия», которая содержала много интересных фактов. Например, какое питание можно назвать здоровым; что необходимо делать, чтобы поддерживать хорошее состояние нашего здоровья; какие жизненно необходимые элементы питания и биологически важные компоненты пищи должны поступать в организм человека; какие существуют заповеди здорового питания .

Кл.руководитель, пользуясь стендом «Пирамида здоровья», делилась секретами полноценного питания для подростка.

Что нужно знать, чтобы быть крепкими и здоровыми, чтобы хорошо учиться? Вывод делали сами ребята. Это воспитание негативного отношения к вредным продуктам питания, соблюдение режима питания, умение выбирать правильные продукты питания.

 Здоровое и рациональное питание, прогулки на свежем воздухе помогут долгие годы оставаться бодрыми, здоровыми и жизнерадостными.